Mar 27ボディメイクをするなら、ある程度の重さやキツさは覚悟しよう。皆さんこんにちは。 BBFITのキャプテンカルマイです。 本日もブログを見ていただき、ありがとうございます。 今日はボディメイクをするなら、しっかりと重りを持とうというお話です。 ボディメイクとは単に体重を増やしたり、減らしたりするのではなく、カラダの形を自分の理想に近づけ...
Jul 23, 2021とりあえず続ける事。皆さんこんにちは。 パーソナルトレーナーのキャプテンカルマイです。 先日は丁度、オリンピックの開会式がありましたね。 コロナの中で色々な意見はあると思いますが、選手達には頑張ってほしいなと思います。 全選手の事を心から応援しております。...
Jul 13, 2021トレーニングのやりすぎもご用心皆さんこんにちは‼ パーソナルトレーナーのキャプテンカルマイです‼ さてトレーニングや運動には取り組めていますか? いつもトレーニングや運動の有効性については、よくお話させて頂いております。 しかしながら、トレーニングや運動のデメリットといいますか。。。つきものなのがありま...
Jul 4, 2021米を食べようw皆さんこんにちは!BBFITのキャプテンカルマイです。 先週はさっぱりブログ更新せずにいましたw 今週はしっかりと更新していきまーす‼ さて今日は「米を食べよう」というお話。→減量中の為、考えることが「お米」「パスタ」などの炭水化物で頭がいっぱいですw...