Mar 27ボディメイクをするなら、ある程度の重さやキツさは覚悟しよう。皆さんこんにちは。 BBFITのキャプテンカルマイです。 本日もブログを見ていただき、ありがとうございます。 今日はボディメイクをするなら、しっかりと重りを持とうというお話です。 ボディメイクとは単に体重を増やしたり、減らしたりするのではなく、カラダの形を自分の理想に近づけ...
Oct 21, 2021柔らかい頭でトレーニングしましょうw盛岡の朝の気温は一桁になりましたねw 急に冬が来ましたが、まだまだ半ズボンで頑張りますw さて今日はトレーニングについて思った事を書きますね。 トレーニング種目のフォームってありますよね? そのフォームは「良い」とか「悪い」とかあると思います。...
Oct 15, 2021定期的にやりたい3つの事‼皆さんこんにちは。 トレーニングコーチのキャプテンカルマイです。 本日もブログを見て頂き、ありがとうございます。 今回は私が「定期的にやりたい3つの事」をご紹介致します。 私の個人的な考え方ですが、非常に大切なので参考にしてください。 ①健康診断...
Jul 30, 2021運動の大切さ。皆さんこんにちは。 パーソナルトレーナーのキャプテンカルマイです。 いつもブログを見て頂き、誠にありがとうございます。 先日、有酸素運動をしながら、少し昔のことを思い出しました。 運動の重要性を教えて頂いた体験を思い出したので、ブログに書いてみたいと思います。...