皆さんこんにちは。
BBFIＴのキャプテンカルマイです。
あっという間に1月も終わろうとしています。
個人的にはトレーニングに少しずつ熱が戻ってきていて、しっかりとルーティンを組んでジムに通えております。あくまでもボディメイクですが、来年の大会で良い結果を出したいと思います。
さて唐突ではありますが、盛岡にもパーソナルジムが増えましたね。
フィットネスブームや健康志向などが背景にあるかと思いますが、業界的には嬉しいことだと思っています。
しかしながら、どんなジムなのか皆さんしっかりと見れていますでしょうか？
実際にトレーナーがどんな事が得意なのか？
店舗に置かれてるマシンや道具は何が出来るものなのか？
などなど。
これだけジムを選べる環境であれば、上記のような事をしっかりと見る事が大切だと思っています。
ボディメイクが得意なトレーナー。
身体機能を改善させるのが得意なトレーナー。
やり方がフリーウエイトやマシンを使う方もいれば、マット一枚で指導する方もいます。
ピラティスマシンなどの見慣れないものを用いる場合もあるかと思います。
ご自身の好みも大切ですし、それぞれで得られる効果なども違うかと思います。
それらをしっかりと把握して、是非各ジムをご利用してみてください。
トレーニングは皆さんの大切な時間とお金を使う場所になります。
合わない運動に無駄な時間、お金を使わないように考えてみて下さい。
私たちも皆さんが分かりやすいように努力して参りたいと思います。
ではまた次のブログで。
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