トレーニングの原理とは⁇

皆さんこんにちは‼︎

トレーニングコーチのキャプテンカルマイです。

さて今日は以前にnoteで紹介した記事を読んで頂きたいので、こちらに貼りつけていきます。

是非参考にしてみて下さい。

https://note.com/bbfit/n/n497f94ad2349