皆さんこんにちは‼︎
トレーニングコーチのキャプテンカルマイです。
さて今回は「トレーニングを習おう‼」というテーマで書いていこうと思います。
まずトレーニングには沢山のエクササイズがあり、それぞれにコツやポイントが存在します。
また得たい効果によっても、重さや回数、エクササイズの順番なども決まっています。
これらは他のスポーツにも置き換えられる考え方です。
例えば、ゴルフにはスイングのフォームがあったり、アプローチの練習方法がありますよね？上手くなりたいなら、雑誌を見たり、コーチに習ったりするものです。
それはトレーニングも全く同じなんです。
運動やトレーニングで効果を得たいなら、トレーニングフォームはもちろん、効果を出す為のポイントを習うべきかと考えてます。
その為に私たちトレーニングコーチがいたり、パーソナルトレーナーがいるのです。
どうしてもパーソナルトレーニングとなると、何ヶ月コースなどをイメージしてしまいますが、それはあくまでも断片的であり、トレーニングの真髄とは言えないでしょう。
上記の事を踏まえた上で、パーソナルトレーニングを是非利用して頂きたいと強く思っております。単発のパーソナルトレーニングで、トレーニングの悩みが解消できればと思っております。
BBFITでは単発利用がしやすいように回数券もご用意しておりますので、お気軽にご利用下さい。
というわけで、簡単ではありますが「トレーニングを習おう‼」というテーマでブログを書きました。参考になれば幸いです。
インスタでもトレーニングの情報を発信しておりますので、よろしければフォローをお願い致します。
また普段のトレーニングは合ってるのか？フォームは大丈夫なのか？
などの疑問があれば、遠慮なくDMでお問合せ下さい。
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