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トレーニングを習おう‼

皆さんこんにちは‼︎

トレーニングコーチのキャプテンカルマイです。


さて今回は「トレーニングを習おう‼」というテーマで書いていこうと思います。

 

まずトレーニングには沢山のエクササイズがあり、それぞれにコツやポイントが存在します。


また得たい効果によっても、重さや回数、エクササイズの順番なども決まっています。


これらは他のスポーツにも置き換えられる考え方です。


例えば、ゴルフにはスイングのフォームがあったり、アプローチの練習方法がありますよね?上手くなりたいなら、雑誌を見たり、コーチに習ったりするものです。


それはトレーニングも全く同じなんです。

運動やトレーニングで効果を得たいなら、トレーニングフォームはもちろん、効果を出す為のポイントを習うべきかと考えてます。

その為に私たちトレーニングコーチがいたり、パーソナルトレーナーがいるのです。


どうしてもパーソナルトレーニングとなると、何ヶ月コースなどをイメージしてしまいますが、それはあくまでも断片的であり、トレーニングの真髄とは言えないでしょう。



上記の事を踏まえた上で、パーソナルトレーニングを是非利用して頂きたいと強く思っております。単発のパーソナルトレーニングで、トレーニングの悩みが解消できればと思っております。


BBFITでは単発利用がしやすいように回数券もご用意しておりますので、お気軽にご利用下さい。


というわけで、簡単ではありますが「トレーニングを習おう‼」というテーマでブログを書きました。参考になれば幸いです。


インスタでもトレーニングの情報を発信しておりますので、よろしければフォローをお願い致します。

https://www.instagram.com/captain_karumai/?hl=ja


また普段のトレーニングは合ってるのか?フォームは大丈夫なのか?

などの疑問があれば、遠慮なくDMでお問合せ下さい。


ホームページのお問合せからご質問も受け付けております。

https://www.bbfit-iwate.com/

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