BBFITのキャプテンカルマイです。
皆さんどうお過ごしですか⁇
今日の盛岡は凄く暑かったですね。
今からこの感じだと真夏はどうなるのか心配です。
とは言え、キャプテンは夏が大好き‼
海も川も肉も魚もスイカも好きですw
でも今年は減量中なので、食べれるのはスイカだけかな⁇w
減量中にスイカを食べれる理由、むしろ食べる理由をお話すると。。。
①むくみが取れる。
カリウムが塩分の排出を促すので、結果的にむくみに効果的なんです‼︎
②血流アップ
シトルリンという成分が血流をアップさせるので、代謝も上がるし冷えにも良し‼︎
トレーニングしてる男性なら、血管浮き出ますw
③低カロリー
水分が多いので、他の果物よりも低カロリー‼︎もちろん食べすぎ注意。
こんなに良い食材は食べるしかないですよね。間食にもオススメなので、今年はスイカを食べましょう‼︎w
最後にジムからの景色をパシャリ。
結構綺麗なんですよねー。
また次のブログでお会いしましょう‼
